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且能接到60KM/H以下球速的传球(10能接4)

2018-10-02 11:56 - 织梦58 - 查看:
4、摆布两侧7米以内强袭地滚球10个能接到9个以上,或者前后25米摆布30米 8、用木棒面临145KM/H以下的投球,安打率2成5以上,打任何变化球10能 3、最高球速在60KM/H以上,且能接到60KM/H以下球速的传球(10能接4) 为了让泛博会员深切领会本身体能手艺程度,

  4、摆布两侧7米以内强袭地滚球10个能接到9个以上,或者前后25米摆布30米

  8、用木棒面临145KM/H以下的投球,安打率2成5以上,打任何变化球10能

  3、最高球速在60KM/H以上,且能接到60KM/H以下球速的传球(10能接4)

  为了让泛博会员深切领会本身体能手艺程度,从而更科学、系统的进行针对性锻炼。自本周起头,

  3、平均球速155KM/H以上,或者用木棒面临155KM/H以下的投球,安打率

  3、最高球速在110KM/H以上,至多会投一种变化球和懂得至多三种变化球的

  7、阻杀2垒成功率在6成以上,捕手高飞接杀率100%,挡凹地瓜漏球率低于

  8、利用木棒面临135KM/H以下的投球,安打率在2成7以上,打变化球10能

  6、棒球投球握法大全直球球速145KM/H以上,控制3种以上的变化球种,且好球率在6成7以上

  3、最高球速在80KM/H以上,且能接到100KM/H以下球速的传球(10能接6)

  5、前后20米摆布25米以内的高飞球接杀率100%,且会滑接扑接等高难度接